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¿Por qué algunas personas pueden dormir entre 4 y 6 horas por noche sin sentirse agotadas?
Para la mayoría, dormir tan poco parece una fórmula segura para el cansancio, la pérdida de concentración y el mal…
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Qué revela, según la psicología, la necesidad de dormir con la televisión encendida
Dormir con la televisión prendida se ha convertido en un hábito frecuente en entornos urbanos y modernos, donde el ritmo…
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Estas son las reglas que debes tener en cuenta para dormir con tu mascota según los veterinarios
Dormir con una mascota es una experiencia que muchos disfrutan por la sensación de cariño y compañía que ofrece. Sin…
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Un coach de relaciones tiene un mensaje para todas las parejas que usan pijama para dormir
¿Por qué algo tan cotidiano como elegir qué usar para dormir podría influir en una relación? Según un coach de…
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¿De qué lado es mejor dormir?
El sueño no solo recarga nuestra energía, también impacta directamente en nuestra salud física y mental. Pero, ¿alguna vez te…
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Por qué deberías intentar no quedarte dormido con el televisor encendido
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5 consejos para dormir bien cuando tienes la nariz congestionada
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Esto es lo que pasa cuando decides dormir sin ropa interior
Aunque pueda parecer un tema poco convencional, la ciencia y los expertos en salud han destacado cómo este hábito de…
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Qué hacer cuando no puedes dormir más de 5 horas
¿Te cuesta dormir más de cinco horas al día, incluso si haces todo lo posible por mejorar tu rutina? La…
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¿Te has despertado alguna vez sintiéndote bien descansado pero con esas molestas sombras oscuras bajo tus ojos? Las ojeras no…
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El sueño no solo es vital para sentirnos descansados; también juega un papel crucial en nuestra salud cardiovascular. Un nuevo…
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6 cosas que NO debes hacer cuando no puedes dormir
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Está comprobado: dormir con una fuente de luz perturba el sueño y contribuye al aumento de peso
Hoy en día, dormir con el smartphone al alcance de la mano se ha vuelto un hábito común. Sin embargo,…
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